肩こりについて

日本の国民病と言われるほど、国民の多くが疾患している肩こり。肩がこるようになったのは、人間が二足歩行をするようになってからと言われています。普段はあまり意識することがありませんが、人間の頭の重さは5~6キロもあり、これは大玉のスイカやボーリング玉の重さに相当します。

この重い頭を支えているのが、紛れもなく肩です。人間は二足歩行するようになり、首や肩に負担がかかるようになったことで肩がこるようになったのです。

肩こりの原因

肩こりの原因は多くのものがありますが、特に多いのが「筋肉の疲労」です。肩の周辺には様々な筋肉があり、重い頭を支えるため、常に負担がかかっています。緊張が続くと、疲労物質が蓄積され、筋肉が硬くなります。

筋肉が硬くなると血管が圧迫され、血流が悪くなったり、末梢神経を傷つけたりして、肩のこりや痛みを引き起こしてしまうのです。疲労物質や老廃物が筋肉中にたまると、乳酸などの疲労物質が排出されなくなり、こちらもこりや痛みの原因になってしまいます。

肩こりの原因は、病気が原因になっている可能性もあります。胸の痛みと同時に肩や背中に強い痛みを感じる場合、「心筋梗塞」や「狭心症」などの心臓の病気により肩に痛みが発生している可能性があります。

また、「五十肩」や「頚椎椎間板ヘルニア」などの首の病気がきっかけとなり肩に痛みが生じる場合もありますし、精神的なストレスなども、肩の痛みに繋がることもあります。筋肉の疲労ではなく病気が原因で肩にこりや痛みが生じる場合、マッサージしてもこりは改善せず症状が悪化する可能性もあるので、気をつけなければなりません。

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